Sarvabhyanga
Massaggio su tutto il corpo con olio medicato.
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Sarva significa tutto e abhyanga massaggio, si tratta quindi di un massaggio su tutto il corpo con oli caldi medicati. E' sicuramente il trattamento più completo.
Apporta profonda e duratura serenità, buonumore ed equilibrio emotivo; rilassa le tensioni muscolari ed è benefico nel caso di dolori articolari, elimina la fatica ed aumenta la forza fisica, contrasta l'ansia e lo stress quotidiano, migliora la qualità del sonno, promuove la circolazione sanguigna, aumenta le difese immunitarie, nutre tutti i tessuti del corpo, estremamente benefico per la pelle che ne migliora in aspetto e consistenza.
Per i suoi benefici e per la completezza del trattamento, il Sarvabhyanga occupa un posto di rilievo nella vita quotidiana di ciascuno nella promozione della salute, è infatti il trattamento rasayana, ovvero ringiovanente, per eccellenza.
La durata del trattamento è di 60 minuti.
Accorgimenti Importanti:
I trattamenti ayurvedici sono poveri di effetti collaterali, ma per la loro efficacia esistono situazioni nelle quali non è possibile ricevere un trattamento, in particolare:
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mestruazioni in corso
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stomaco pieno (il massaggio va ricevuto con una distanza di 2-3 ore dall'ultimo pasto)
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indigestione
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costipazione (nel qual caso è sufficiente assumere rimedi interni che liberino l'intestino il giorno prima del trattamento)
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febbre e qualsiasi stato di infezione acuto in corso
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emorroidi in fase acuta
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vene varicose pronunciate
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E' importante inoltre dopo aver ricevuto un trattamento:
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evitare situazioni stressanti
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evitare pranzi di lavoro
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è altamente consigliato andare a dormire presto
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è altamente consigliato mangiare leggero e presto
Cibi da evitare: yogurt, verdure crude, fritto, cibi con elevato contenuto di grasso e/o salse, alimenti industriali confezionati, alimenti surgelati, caffè, alcolici, bevande ghiacciate
Cibi consigliati: zuppe tutte, brodo vegetale o di carne, riso, verdure cotte e speziate, bevande calde)