Pinda sveda
Trattamento con tamponi medicati.
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Questa tecnica particolare utilizza tamponi caldi contenenti piante medicinali che vengono applicati sul corpo con una leggera oleazione. I tamponi caldi fanno penetrare il calore molto in profondità e riescono a sciogliere efficacemente le tensioni muscolari.
Il trattamento può essere effettuato su tutto il corpo oppure solo su una zona come schiena o collo.
E' un trattamento molto utile in caso di sciatalgia, lombalgia o dolori muscolari, inoltre scioglie gli accumuli di Kapha, indicato nel caso di cellulite, ha un'azione dimagrante e sgonfiante.
La durata è di 60 minuti se praticato su tutto il corpo e 30 minuti nel caso di un trattamento locale.
Accorgimenti Importanti:
I trattamenti ayurvedici sono poveri di effetti collaterali, ma per la loro efficacia esistono situazioni nelle quali non è possibile ricevere un trattamento, in particolare:
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mestruazioni in corso
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stomaco pieno (il massaggio va ricevuto con una distanza di 2-3 ore dall'ultimo pasto)
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indigestione
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costipazione (nel qual caso è sufficiente assumere rimedi interni che liberino l'intestino il giorno prima del trattamento)
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febbre e qualsiasi stato di infezione acuto in corso
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emorroidi in fase acuta
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vene varicose pronunciate
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E' importante inoltre dopo aver ricevuto un trattamento:
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evitare situazioni stressanti
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evitare pranzi di lavoro
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è altamente consigliato andare a dormire presto
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è altamente consigliato mangiare leggero e presto
Cibi da evitare: yogurt, verdure crude, fritto, cibi con elevato contenuto di grasso e/o salse, alimenti industriali confezionati, alimenti surgelati, caffè, alcolici, bevande ghiacciate
Cibi consigliati: zuppe tutte, brodo vegetale o di carne, riso, verdure cotte e speziate, bevande calde)