Udvartana
Massaggio su tutto il corpo con le polveri.
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Questo particolare massaggio utilizza polveri contenenti una miscela di piante medicinali selezionate, che vengono strofinate su tutto il corpo con un effetto finale di grande leggerezza. E' il trattamento per eccellenza per ridurre Kapha Dosha e gli accumuli di grasso, migliora la circolazione ed aumenta l'energia vitale.
Ha inoltre azione drenante, migliora la luminosità della pelle e migliora la qualità del tessuto, contrasta la cellulite, apporta grande leggerezza, dà stabilità agli arti, elimina i cattivi odori.
Durata del trattamento: 60 minuti
Accorgimenti Importanti:
I trattamenti ayurvedici sono poveri di effetti collaterali, ma per la loro efficacia esistono situazioni nelle quali non è possibile ricevere un trattamento, in particolare:
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mestruazioni in corso
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stomaco pieno (il massaggio va ricevuto con una distanza di 2-3 ore dall'ultimo pasto)
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indigestione
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costipazione (nel qual caso è sufficiente assumere rimedi interni che liberino l'intestino il giorno prima del trattamento)
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febbre e qualsiasi stato di infezione acuto in corso
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emorroidi in fase acuta
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vene varicose pronunciate
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E' importante inoltre dopo aver ricevuto un trattamento:
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evitare situazioni stressanti
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evitare pranzi di lavoro
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è altamente consigliato andare a dormire presto
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è altamente consigliato mangiare leggero e presto
Cibi da evitare: yogurt, verdure crude, fritto, cibi con elevato contenuto di grasso e/o salse, alimenti industriali confezionati, alimenti surgelati, caffè, alcolici, bevande ghiacciate
Cibi consigliati: zuppe tutte, brodo vegetale o di carne, riso, verdure cotte e speziate, bevande calde)